Unsere Ernährungsberatung
Professionelle Ernährungsberatung für jeden Lebensstil - von individuellen Plänen bis hin zu spezialisierten Programmen für Gewichtsreduktion und Leistungsoptimierung.
Umfassende Ernährungslösungen
Wir bieten maßgeschneiderte Ernährungsberatung für verschiedene Zielgruppen und Bedürfnisse. Unsere evidenzbasierten Ansätze kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagslösungen.
Individuelle Beratung
Persönlich abgestimmte Ernährungspläne basierend auf Ihren spezifischen Bedürfnissen, Gesundheitszustand und Lebensstil.
Mehr erfahren →Gewichtsreduktion
Nachhaltige Programme für gesunde Gewichtsreduktion mit langfristiger Betreuung und Motivation.
Mehr erfahren →Sportlerernährung
Optimierte Ernährungsstrategien für maximale Leistung, schnelle Regeneration und optimale Gesundheit.
Mehr erfahren →Individuelle Ernährungsberatung
Unsere individuelle Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, die eine persönlich abgestimmte Betreuung wünschen. Jeder Mensch ist einzigartig - Ihre Ernährung sollte es auch sein.
Umfassende Anamnese
Detaillierte Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Situation und Lebensumstände.
Personalisierte Menüpläne
Individuell zusammengestellte Wochenpläne, die Ihre Vorlieben, Unverträglichkeiten und Ziele berücksichtigen.
Einkaufshilfen
Detaillierte Einkaufslisten, Rezeptvorschläge und Tipps für die optimale Vorratshaltung.
Nachhaltige Umstellung
Schrittweise Ernährungsumstellung, die langfristig beibehalten werden kann.
Für wen ist diese Beratung ideal?
- Menschen mit chronischen Erkrankungen
- Personen mit Lebensmittelallergien oder Unverträglichkeiten
- Schwangere und Stillende
- Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen
Gewichtsreduktion Programme
Unsere wissenschaftlich fundierten Programme fördern gesunde Gewichtsreduktion durch nachhaltige Ernährungsumstellung, nicht durch kurzfristige Diäten.
Sicher & Gesund
Alle Programme basieren auf medizinischen Standards und werden von zertifizierten Ernährungsberatern überwacht.
- • Medizinische Abklärung
- • Kontinuierliche Überwachung
- • Risikominimierung
Motivation & Coaching
Psychologische Unterstützung und praktische Strategien für langfristige Verhaltensänderungen.
- • Motivationstechniken
- • Zielsetzungsstrategien
- • Stressmanagement
Nachhaltige Resultate
Langfristige Gewichtsreduktion durch nachhaltige Gewohnheiten statt kurzfristige Diäten.
- • Dauerhafte Erfolge
- • Kein Jo-Jo-Effekt
- • Lebenslange Strategien
Programm-Features im Detail
Kalorienreduzierte Ernährung
Individuell angepasste Kalorienzufuhr, die Ihr Grundumsatz berücksichtigt und gleichzeitig alle wichtigen Nährstoffe liefert.
Regelmäßige Kontrolltermine
Wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine zur Fortschrittskontrolle und Anpassung Ihres Plans.
Bewegung & Aktivität
Integrierte Bewegungskonzepte, die zu Ihrem Lebensstil passen und das Abnehmen unterstützen.
Essverhalten-Training
Professionelle Unterstützung bei der Erkennung und Umstellung ungesunder Essgewohnheiten.
Medizinische Betreuung
Bei Bedarf Zusammenarbeit mit Ärzten für medizinische Abklärung und Überwachung.
Nachhaltige Erhaltung
Langfristige Betreuung nach erreichter Gewichtsreduktion zur Stabilisierung der Ergebnisse.
Sportlerernährung
Optimieren Sie Ihre sportliche Performance durch gezielte Ernährungsstrategien. Von Freizeitsportlern bis hin zu Leistungsathleten - wir entwickeln individuelle Ernährungskonzepte für maximale Leistung und schnelle Regeneration.
Energieversorgung
Optimale Kohlenhydrat- und Fettstrategien für Ausdauer und Kraft.
Regeneration
Beschleunigte Erholung durch strategische Protein- und Nährstoffzufuhr.
Timing
Perfektes Timing von Mahlzeiten und Supplements für optimale Ergebnisse.
Injury Prevention
Nährstoffe zur Stärkung des Immunsystems und Verletzungsprävention.
Spezialisierte Bereiche
Preise & Pakete
Wählen Sie das für Sie passende Beratungspaket. Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer und enthalten umfassende Betreuung.
Einzelberatung
pro 60-Minuten-Session
- Persönlicher Ernährungsplan
- Einkaufsliste & Rezepte
- Nachberatung per E-Mail (30 Tage)
- Online oder vor Ort
3-Monats-Programm
pro Monat (statt 267€)
- Alles aus Einzelberatung
- 12 Wochen strukturierte Betreuung
- Wöchentliche Kontrolltermine
- Monatliche Menüplanung
- 24/7 E-Mail Support
- Körperzusammensetzungsanalyse
6-Monats-Programm
pro Monat (statt 534€)
- Alles aus 3-Monats-Programm
- 26 Wochen intensive Betreuung
- Alle 2 Wochen persönlicher Termin
- Kontinuierliche Anpassung des Plans
- Telefon-Support
- Bonus: Ernährungskurs "Richtig Einkaufen"
Spezialpakete
Krankheitsspezifisch
Diabetes, Herz-Kreislauf, etc.
Schwangerschaft
Stillzeit & Säuglingsernährung
Leistungssport
Professionelle Sportler
Firmenberatung
Betriebliche Gesundheitsförderung
Sonderkonditionen
Studenten, Senioren (65+) und Mehrfachbuchungen erhalten 15% Rabatt. Finanzierung in Raten möglich.
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